Felices pascuas para todos!!!!!!!!!!
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domingo, 24 de abril de 2011
jueves, 7 de abril de 2011
Los chicos con asma… ¿que deporte deben hacer?
La verdad es que si, el hacer ejercicios no solo es necesario para los niños sin dificultades respiratorias, sino también, lo es y en mayor medida para los niños con asma.
Pero esto es una respuesta muy vaga, en los niños asmáticos es necesario planificar ¿Que ejercicio pueden hacer?, ¿Cuánto ejercicio es saludable en estos casos?, ¿En que momento es necesario realizarlo?… Son preguntas que todo asmático, o familiar de asmático se ha hecho en algún momento de la evolución de su enfermedad.
El deporte ideal para los asmáticos (según la American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology), es la natación, debido al ambiente templado, húmedo, la tonificación de los músculos superiores y la posición horizontal (que podría permitir soltar el moco del fondo de los pulmones).Por otro lado los deportes que podrían ser desaconsejables son:
- Esquí de fondo.
- Básquet.
- Atletismo de fondo.
- Hockey sobre hielo.
Sin embargo casi todos los asmáticos debidamente controlados pueden realizar cualquier deporte.
Hay algunas recomendaciones que todo deportista asmático debe tener en cuenta:
- Puede ser necesario que deba hacerse uno o dos puff del inhalador antes y después del ejercicio.
- Evite hacer ejercicio en temperaturas muy bajas.
- Si realiza ejercicio cuando hace frío, utilice una bufanda sobre su boca y nariz, de este modo el aire que respira es tibio y más fácil de inhalar.
- Si inhala aire a través de la boca, mantenga la boca fruncida (labios juntos formando una “O” pequeña), de forma tal que el aire sea menos frío y seco cuando entre a las vías aéreas durante el ejercicio.
- Lleve un inhalador, por si tiene un ataque de asma
- Evite el ejercicio mientras padece una infección viral.
1 de cada 10 deporti
stas jóvenes padece asma pero esto no debe impedirles disfrutar del deporte o incluso competir a altos niveles. El ejercicio físico es beneficioso para las personas que padecen asma, siempre que tomen las precauciones apropiadas. Colabore con su médico para averiguar cuál es la mejor forma de controlar su asma y así poder seguir disfrutando del deporte y de las actividades que le gustan.
Asma y deportes by Rodrigo Cepeda is licensed under a Creative Commons Reconocimiento 3.0 Unported License.
Based on a work at queeselasma.wordpress.com.
martes, 1 de marzo de 2011
Crisis asmática
¿Qué hacer frente a una crisis asmática?. Una crisis asmática es un empeoramiento brusco de los síntomas de dificultad respiratoria...
Hay ciertos puntos que todo asmático y toda madre de niño asmático deben conocer:
Plan de acción: (el tener un plan de acción aporta un poco de tranquilidad, todos sabemos que el desesperarnos solo agrava los síntomas).
Conocer sus síntomas: (es conocer que es el asma, saber identificar con tiempo que las cosas se van a poner complicadas y tomar los recaudos necesarios)
Conocer su flujo máximo: (este aparatito, llamado medidor del pico flujo muy utilizado en la actualidad, nos da una información mensurable de la gravedad de la crisis)
Conocer sus medicamentos: ya que los hay para el momento de la crisis, para ántes de la misma y para después de la misma.
Reconocer los signos de alerta temprana... hay ciertos indicadores de gravedad que no debemos dejar de tener en cuenta.
Identificar cuando vamos a poder manejar la crisis en casa y cuando tenemos que dirigirnos al hospital o centro especializado.Entienda su plan de cuidados del asma para prevenir un ataque del asma:
Todos los que tenemos asma debemos tener un plan de acción, ya que es fundamental para prevenir el empeoramiento de nuestros síntomas y los ataques, de la mano del médico es posible determinar todos estos puntos y cuando vamos pasando de una etapa de gravedad a otra, para saber donde estamos parados.
La mayoría de los planes tienen tres componentes:
1- Etapa de la gravedad - identificada por la tasa de flujo espiratorio máximo (acá es donde usamos el medidor de pico flujo espiratorio máximo.) En realidad se puede prescindir del mismo, ya que la gravedad de la crisis en una enfermedad tan sintomática como esta es bastante fácil de notar.
2. Una lista de síntomas a los cuales prestar especial atención (ya que de aparecer indicarían gravedad)
3. Las acciones concretas a llevar a cabo en base a flujo máximo o a los síntomas
Asegúrese de entender el plan y no tenga miedo de hacer preguntas. Asegúrese que la gente que cuida de hijo (en caso de ser él el paciente) y de su escuela tienen bien entendido el plan de cuidados.
Conozca su asma y síntomas de ataque del asma:
Cada persona con asma es diferente. Algunos tienen ataques frecuentes, mientras que otros ven pasar largos períodos de tiempo entre los ataques. Debe controlar sus síntomas de asma como la opresión torácica, las sibilancias, la dificultad para respirar y la tos.
Conozca su pico flujo máximo:
Este aparatito que como dije antes es de gran ayuda, cada vez es mas usado y a demás es muy barato, es la clave para determinar la forma en que su asma se está comportando y prevenir ataques. El mismo le informará lo bien que está respirando y su uso es una parte clave del plan de cuidados del asma.
Si los números de flujo máximo van en descenso, su asma está empeorando y hay que actuar con rapidez para evitar un ataque de asma. Es necesario dar los medicamentos según las instrucciones en el plan de cuidado del asma para detener los síntomas y prevenir un ataque de asma.
Conozca sus medicamentos:
Entender el propósito de cada medicamento en el tratamiento del asma es muy importante porque algunos medicamentos están diseñados para el alivio de los síntomas agudos de asma y de los ataques de asma y otros para el control a largo plazo del asma. Tomar un agonista beta de larga duración (medicación para el control a largo plazo) durante un ataque agudo de asma en realidad puede llevar al empeoramiento del asma.
En el plan de cuidados del asma se dejará bien en claro que medicamentos tomar en función de flujo máximo y otros síntomas.
Sepa reconocer las señales de alerta temprana de empeoramiento del asma y ataques de asma:
Como padre de un niño con asma o una persona con asma, es muy importante que reconocer y tratar las señales de advertencia temprana de un ataque de asma. El manejo adecuado desde el principio en un ataque de asma puede ahorrarnos una estadía en la sala de emergencia, una admisión al hospital o algo peor. En general, los signos de alerta temprana de empeoramiento del asma y los ataques de asma incluyen:
•Una caída en la tasa de flujo espiratorio máximo
•Aumento de la tos
•Sibilancias
•Opresión en el pecho
•Dificultades para realizar las actividades diarias normales
•Factores individuales que se observan con el paso del tiempo que indican empeoramiento del asma o un ataque de asma
Al desarrollar estos síntomas tenemos que estar conscientes que estamos en una zona de riesgo, es el momento de actuar. Acá es donde tenemos que poner en marcha la maquinaria previamente pensada (una dosis adicional de Ventolín o algún otro beta dos agonista, corticoides intramusculares si no hay respuesta, etc.). El plan de cuidados del asma tendrá instrucciones sobre cómo proceder y cuándo llamar a su médico.
Cuando los síntomas se identifican y se tratan a tiempo, mejoraran tanto el pico flujo como los síntomas. Sin embargo, obviamente tenemos que tener un plan por si los síntomas no ceden.
Asegúrese de discutir su plan de cuidado del asma con su médico. Si usted o su hijo tienen con frecuencia necesidad de intensificar el tratamiento del asma debido a los síntomas o empeoramiento de los flujos pico, o la frecuencia de los ataques de asma aumenta, estamos ante signos de mal control y es necesario replantear la forma en la que se está tratando la enfermedad.
Identificar las indicaciones para el cuidado de emergencia:
Una de las habilidades más importantes que un paciente o padre de un niño con asma debe poseer, es saber cuándo ya no podemos hacer nada mas en casa, y tenemos que llamar a nuestro médico, o dirigirnos a un lugar donde dispongan de los medios necesarios para hacer ceder el ataque. Los siguientes síntomas son señales que usted o su hijo tiene que llamar al médico o dirigirse a un centro de emergencias:
•Sibilancias que se producen tanto al inspirar como al espirar.
•Tos que se ha convertido en continua
•Dificultad para respirar (mayor a lo que es en general)
•Taquipnea o respiración muy rápida
•Retracciones en la piel (la piel sobre las clavículas o el abdomen se hunden al inspirar)
•Respiración muy corta y entrecortada
•Dificultad para terminar de decir oraciones completas
•Palidez
•Demasiada ansiedad
•Labios o uñas azuladas (cianosis)
•Alteración de la consciencia (cuando el asmático está como que se duerme aunque esté muy agitado)
Si usted o su hijo tiene alguno de estos síntomas, se encuentran ante una Crisis grave, deben tomar medidas de inmediato, lo que también incluye llamar a un médico. Asegúrese de tener los números de emergencia y los detalles de a quién contactar en una situación de emergencia en un lugar fácilmente identificable como en la heladera o en un lugar visible, también es una buena idea para llevar esta información con usted.
Cuando el asma está bajo control, debe estar libre de síntomas de asma y ser capaz de hacer la mayor parte de las actividades normales. La pronta identificación y acción ante un ataque de asma y el empeoramiento de los síntomas del asma evitará complicaciones y frecuentes visitas al servicio de urgencias.
Espero que les haya gustado!!
Les dejo el link del blog por si quieren saber un poco mas...
Que es el asma | Crisis asmática by Rodrigo Cepeda is licensed under a Creative Commons Atribución 3.0 Unported License.
viernes, 25 de febrero de 2011
Que es el asma | Prevención del asma
Que es el asma | Prevención del asma
En este lugar brindo todo mi conocimiento adquirido durante muchos años de estudio y experiencia propia sobre que es el asma.
Vas a descubrir que es el asma y que se puede vivir una vida totalmente normal, teniendo en cuenta solo algunos simples consejos, que iremos compartiendo, en este espacio común.
Intercambiaremos ideas y preguntas, sobre que es el asma, y prevención del asma.Te adelanto que hoy en día no tienes porque sufrir las crisis que antes tanta angustia nos produce.
Fuente: www.queeselasma.wordpress.com
lunes, 21 de febrero de 2011
Evolucion del tratamiento del asma
Evolucion del tratamiento del asma
En la antigüedad el asma era tomada como un castigo divino, por lo que su tratamiento se basaba en pedidos místicos, oraciones, exorcismos, etc.
La medicina oriental trataba el asma con técnicas de acupuntura, y moxibustión (técnica que utiliza los mismos puntos que la acupuntura pero mediante la aplicación del el calor producido por quemar una raíz llamada moxa)
de 1857, el consejo del uso de numerosos compuestos para tratar el asma como por ejemplo: Acido cianhídrico, Arsénico, Café, electricidad, tabaco, entre otros.
En la primera edición del manual Merck de 1899, se indicaba que contra el asma el tabaco era muchas veces beneficioso y para los casos más severos, recomendaba la marihuana.
Podían encontrarse aceites con alcohol y opio para el tratamiento del asma y otras afecciones espasmódicas. Charles Dickens era uno de los adeptos a este compuesto para aliviar sus crisis asmáticas.
Posteriormente se desarrollaron broncodilatadores más potentes y con menor toxicidad (agonistas adrenérgicos), lo que terminó finalmente desplazando a la teofilina al puesto de fármaco de tercera línea, usado cuando el asma no puede ser controlado por otros medios, o cuando el costo del medicamento es el factor más importante. Alrededor del 1948 Ahlquist clasifica a los receptores adrenérgicos en alfa y beta, reconociendo en éstos últimos la cualidad de la broncodilatación, por lo que se comienza a buscar fármacos que actúen selectivamente sobre estos receptores, posteriormente (1967) los receptores beta se subclasifican en beta 1 (acción estimulante cardiaca) y beta 2 (broncodilatadores). Desde ese momento la búsqueda se centra en algún fármaco que estimule esos receptores. En los años 70 se reconoce en el asma su carácter inflamatorio, lo que modifica sustancialmente el tratamiento de la misma agregando la terapia antiinflamatoria, generando quizás el pilar mas importante hoy en día en el tratamiento del asma, los corticosteroides, dejando el uso de los fármacos broncodilatadores para el control de la crisis (esto último en nuestros días está cambiando con la aparición de broncodilatadores de acción prolongada). Incluso, el uso precoz de corticosteroides inhalados sería un “modificador de la evolución”.
Con la asociación de beta dos de acción prolongada y corticosteroides inhalados teóricamente debería conseguirse la remisión de la enfermedad, hecho que lamentablemente no se ve en la práctica, lo que llevó a la introducción del concepto de “remodelación bronquial”, llevando a redefinir la remisión, ahora ya no como a la cura de la enfermedad sino a la ausencia de síntomas. Comenzaron a surgir entonces nuevos fármacos antiinflamatorios como los inhibidores de los leucotrienos y los inhibidores de las fosfodiesterasas que agregarían dos ventajas principales: su uso por la vía oral y no poseer los efectos indeseables de los corticoides. Día a día se van generando nuevos compuestos que ayudan a los asmáticos a llevar su enfermedad con cada vez menos limitaciones y podriamos pensar que estamos cerca del momento en el que la enfermedad sea totalmente controlable aún en los casos de asma severa que son los que siguen preocupando a la comunidad médica.
En lo personal, como experiencia propia, puedo reconocer en el té un gran aliado en los momentos en que el Ventolin no está disponible para abrir un poco (aunque mas no sea) el camino al preciado aire cuando este se encuentra dificultado.
¿Y vos tenés alguna recomendación?
¿Alguna medida de tu abuela te facilita salir de esos momentos? Dejame un comentario y, quien puede negarte que seas el impulsor de nuevos estudios cientificos…
Espero que les haya gustado!!!!
Fuente: queeselasma
miércoles, 9 de febrero de 2011
Que es el asma | Prevención del asma
En este lugar brindo todo mi conocimiento adquirido durante muchos años de estudio y experiencia propia sobre que es el asma.Vas a descubrir que es el asma y que se puede vivir una vida totalmente normal, teniendo en cuenta solo algunos simples consejos, que iremos compartiendo, en este espacio común.
Intercambiaremos ideas y preguntas, sobre que es el asma, y prevención del asma.
Te adelanto que hoy en día no tienes porque sufrir las crisis que antes tanta angustia nos producía.
www.queeselasma.wordpress.com
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